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#109 ヨガ

2019年
10月前半

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今回のテーマは、「ヨガ」。
年々愛好者が増えているヨガですが、元々は古代インドで生まれた宗教的行為。
1980年代には欧米を中心にフィットネスブームが起こり、今やそれは世界的な文化として進化しました。
今回はそんな神秘のヨガの世界へとご案内します。

今回お越しいただいたのは、ヨガ・ピラティスインストラクター 増田 倫子さん。
ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、健康体操インストラクター、柔道整復師、機能訓練指導員、健康管理士などの資格を持つ増田さんに、誰もが楽しめるヨガについて教えていただきました。

ヨガの発祥は紀元前2500年頃。
インダス文明最大級の都市遺跡から坐を組んで瞑想する人の像が彫られた印章が出土。
ビートルズとも深い関わりがあります。ヨガの聖地で修行したビートルズ。
当時のヒッピー文化が加熱し、ヨガの思想が急速に世界に広がりました。
一方でマドンナはヨガのダイエットに成功。
静的で思想的なものとは違ったエクササイズとして浸透させました。